История Алексея: когда компьютер «убивает» глаза
Думал, просто устал. Капал «Визин», делал перерывы. Но стало еще хуже — появилось двоение, резь в глазах, — рассказывает Алексей.
Обследование показало классический компьютерный зрительный синдром: спазм аккомодации, синдром сухого глаза, начинающаяся близорукость.
За монитором Алексей моргает в 3 раза реже нормы. Слезная пленка пересыхает, глаза краснеют и болят.
Алексей работает в IT-компании, ему нужна справка о профпригодности для работы с компьютером. При серьезных нарушениях зрения могут быть ограничения.
Назначили увлажняющие капли, очки для работы за компьютером, гимнастику для глаз. Through 2 месяца состояние значительно улучшилось.
«А я думала, это от возраста…» — глаукома в 52 года
Валентина Петровна, мама Алексея, пришла на осмотр «за компанию с сыном». Жаловалась на легкое снижение зрения.
Ну что вы, доктор, мне же всего 52! Думала, просто возраст, надо очки покупать для дали, — отмахивалась она.
Измерение внутриглазного давления показало 28 мм рт.ст. при норме до 21. Поля зрения сужены с носовой стороны — признак глаукомы.
Глаукома — «тихий убийца зрения». Протекает бессимптомно, пока не произойдут необратимые изменения зрительного нерва.
Валентине Петровне назначили капли, снижающие внутриглазное давление. При глаукоме важен регулярный контроль — каждые 3 месяца.
Для водителей с глаукомой получение справки для ГИБДД может быть затруднено — все зависит от стадии заболевания.
Катаракта в 45: «Думал, это невозможно!»
Дмитрий, 45 лет, строитель, заметил, что стал хуже видеть в сумерках. «Наверное, очки нужны», — думал он.
При осмотре обнаружили помутнение хрусталика — начальную катаракту. В таком возрасте это редкость, но бывает.
Как катаракта? Это же болезнь стариков! Мне всего 45! — не верил Дмитрий.
Причина — многолетняя работа на стройке без защитных очков. Ультрафиолет, пыль, сварочные работы — все это повреждает хрусталик.
Дмитрию порекомендовали защитные очки и витамины для глаз. Через год катаракта не прогрессировала.
Для работников вредных производств при получении справки для работы на высоте обязательна проверка остроты зрения и цветовосприятия.
Статистика офтальмолога: зрение в цифрах
За 16 лет работы я наблюдаю печальную тенденцию: проблемы со зрением катастрофически молодеют.
Детское зрение: история 7-летней Ани
Аня пришла на плановый осмотр перед школой. Мама заметила, что девочка щурится, смотря телевизор.
Проверка показала близорукость -3 диоптрии. В 7 лет! Причина — планшет с 3 лет, отсутствие прогулок на свежем воздухе.
Мы думали, планшет развивает ребенка. Она так хорошо знала буквы, цифры… — сожалеет мама.
Ане назначили очки и ограничили время с гаджетами до 30 минут в день. Родители обязались гулять с ней минимум 2 часа ежедневно.
Для поступления в школу понадобилась медкарта для школы с заключением офтальмолога о состоянии зрения.
Близорукость у детей прогрессирует быстро. Через год у Ани было уже -4 диоптрии, несмотря на лечение.
Красные флаги: когда бежать к офтальмологу
Срочно к врачу при:
- Резкой потере зрения (даже кратковременной)
- Появлении «мушек», вспышек, «занавески» перед глазами
- Боли в глазах с тошнотой и рвотой
- Двоении, искажении предметов
- Радужных кругах вокруг источников света
- Травме глаза (даже «легкой»)
Особенно внимательными должны быть люди определенных профессий. При проблемах со зрением могут возникнуть сложности с получением справки на оружие или справки для авиации.
Современная диагностика в центре «Вита»
В наших филиалах используем оборудование экспертного класса:
Оптическая когерентная томография (ОКТ) — детальное изображение сетчатки
Периметрия — компьютерное исследование полей зрения
Пахиметрия — измерение толщины роговицы
Тонометрия — точное измерение внутриглазного давления
Биомикроскопия — осмотр структур глаза под большим увеличением
Диагностика занимает 30-40 минут. Сразу получаете заключение и рекомендации. При необходимости выдаем справку от окулиста для различных целей.
Профилактика в цифровую эпоху
Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся в 20 футах (6 метрах) от вас, в течение 20 секунд.
Моргайте чаще! При работе за компьютером делайте это сознательно — минимум 15 раз в минуту.
Правильное освещение: экран не должен быть ярче или темнее окружающей обстановки.
Защита от ультрафиолета: качественные солнечные очки с UV-фильтром в любую погоду.
Для детей: ограничьте время с гаджетами, обеспечьте 2 часа активных прогулок ежедневно, правильное освещение рабочего места.
Питание для здоровья глаз
Лютеин и зеаксантин (шпинат, брокколи, кукуруза) — защищают сетчатку от повреждений.
Омега-3 жирные кислоты (рыба, орехи) — предотвращают синдром сухого глаза.
Витамин А (морковь, печень) — необходим для работы сетчатки.
Антиоксиданты (ягоды, цитрусовые) — замедляют возрастные изменения.
При работе во вредных условиях и приеме БАДов для зрения может потребоваться заключение терапевта об отсутствии противопоказаний.
Что важно помнить каждому
Зрение не восстанавливается само. Потерянное зрение при глаукоме или дегенерации сетчатки не вернуть.
Профилактика эффективнее лечения. Предотвратить болезнь легче, чем лечить запущенные формы.
Дети — особая группа риска. Близорукость, возникшая в детстве, прогрессирует быстрее.
Наследственность имеет значение. Если у родителей глаукома, катаракта — обследуйтесь чаще.
Не занимайтесь самолечением. «Безобидные» капли из аптеки могут маскировать серьезные проблемы.
График осмотров: до 40 лет — раз в 2 года, после 40 — ежегодно, при близорукости и глаукоме — каждые 6 месяцев.
В центре «Вита» офтальмолог принимает во всех 12 филиалах. Современное оборудование позволяет выявить проблемы на самой ранней стадии. Запишитесь на обследование — ваши глаза скажут вам спасибо!
Стаж работы: 16 лет
Специализация: глаукома, катаракта, заболевания сетчатки, детская офтальмология
Кандидат медицинских наук
Ведет прием во всех филиалах центра «Вита»
